第480章 西之林的军师(1 / 2)

学了三个炼体姿势,方恒、大黑和茉莉已经累得快没有形状了。

特别是茉莉,都快累成一张毛毯了,但方恒这次居然比它厉害,回家的时候还能正常地走路,这让它心里很不服气,并同时有点心慌。

如果一直这么下去,它在家里排行第三的地位可能就要保不住了

本来大黑比它稍微厉害那么一点点,它心里就有点不爽了。

要是比它后来的方恒再比它厉害一点点,那它的日子还怎么过啊

不行,从今天开始不能贪玩了,要好好地训练。

一路上胡思乱想,茉莉自己都没有意识到,今天它的思维敏捷多了,想的问题也更多了。

到家之后,它也顾不得吃早饭,拖着疲倦的身体,就找到了老疯子,跟着他一起练习打拳。

巫俊看到这货突然这么刻苦,也不知道它要玩什么花样。

不过只要它不天天胡闹,他也懒得去多管它了。

茉莉和大黑不一样,是朝着体能方面进化的,学了炼体功法后,就算再懒也不会差到哪里去。

如果再进化一次,战斗力直追大黑也是有可能的。

所以现在他应该担心的是他自己,这次的任务是把一根针折弯,他已经在这上面花了太多时间,然而还没有看到什么希望。

眼看又要到年底了,他觉得不能再这么拖下去,应该更加努力了。

有句话不是说,努力的人是最美的吗

他要争取做今年年度最美的人。

杨蔷回到出租屋,把门窗都严严实实地关了起来,觉得呼吸急促。

她已经很久没有这种“心跳”的感觉了。

在这里忍辱负重了这么久,今天终于有了回报,怎么能让她不小小地激动一下

把dv连上电脑,调出今天拍摄到的那些画面。

第一个姿势的画面有点模糊,因为天黑,而且隔得很远。

不过好在这个姿势没有什么难度,就是一个杂技的柔术表演中,经常都有的一个姿势。

后面两个姿势,因为靠近了距离,所以画面就清楚多了。

她没有急着修炼,因为这三个姿势看起来都不太容易,她需要做好准备。

天亮之后,她匆匆出门,买了很多瑜伽垫和辅助用品。

又请工人在狭窄的出租屋里装了几根钢管,横的竖的都有,这样她就不需要别人帮忙,自己一个人就能练习。

这可是快速增强精神力的方法,绝对不能轻易流传给别人。

她觉得等她完全学会之后,应该去雇佣两个厉害的杀手,把所有知道这个方法的人和狗全部灭口。

想到这里,她漂亮的脸蛋上不由露出一丝微笑。

牛老头,还有那条大黑狗,你们好好等着吧

用不了多少天,我就会让你们知道我的厉害。

上午去给大黑当陪练的时,杨蔷注意到,大黑的精神力果然比以前增加得更多。

这说明那套功法,的确是效果显著

这再次坚定了她的信心,回到家就正式开始训练。

为了让身体更加灵活,她打开了空调,脱掉所有能脱掉的衣服,然后把腰放在一根横着的钢管上向后仰去。

女人的身体天生就比男人的柔韧,不过她的年龄稍微大了点,身体已经没有小女孩的时候灵活,刚刚弯过九十度,就有点弯不下去了。

不过这都在的预料之中。

她从旁边的纸箱里拿出了两个沉重的哑铃,有了这个帮忙,她就不信弯不下去。

有了哑铃的帮助,杨蔷咬紧牙齿,只听咯嘣几声,腰部的骨头传来几声脆响。

剧烈的疼痛,让她发出一声闷哼,眼泪都流出来了。

,这是谁发明的夭寿功法

折腾了大半天,杨蔷终于拉着旁边的钢管,勉强能把脑袋夹在小腿上了。

她只感到肚皮都要被活生生撕裂,但她还是拼命忍着,并在心里不断地鼓励自己。

再坚持一下就好了,精神力马上就能蹭蹭地涨了

她看着地上放着的一个大脑中,一秒一秒地跟着指针,就像过了几十年一般地度过十分钟。

终于完成了

她就像从水里捞出来一般,浑身都是;淋漓的香汗,娇弱无力地倒在瑜伽垫上。

可是一分钟过去了,十分钟过去了,精神力却没有丝毫的变化。

任凭她一遍又一遍地检查,但结果都是一样。

这是为什么

明明都照着做了,为什么精神力动都不动

她不甘心地从地上爬起来,她就不信邪了,再做一次

就这样在家里折腾了大半天,杨蔷都要半身不遂了,可精神力还是一点都没有动静。

她躺在柔软的瑜伽垫上百思不得其解,这到底是为什么

临近夜晚,苏昊然开着他的五菱宏光来到望子山上。